Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Чай или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Чай vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +109.6%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше КалийКалий +1688.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10200%
Содержит больше МедьМедь +1072.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +4200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2766.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3787.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1446.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чай Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B6 0.001mg 0.506mg 39%
Железо 0.01mg 1.03mg 13%
Медь 0.011mg 0.129mg 13%
Витамин K 0µg 14µg 12%
Калий 18mg 322mg 9%
Марганец 0.392mg 0.187mg 9%
Витамин B3 0.032mg 1.244mg 8%
Фосфор 1mg 43mg 6%
Витамин B2 0.003mg 0.086mg 6%
Витамин B1 0mg 0.072mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 0µg 23µg 6%
Магний 2mg 23mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин E 0mg 0.69mg 5%
Витамин B5 0.013mg 0.201mg 4%
Белки 0.06g 1.87g 4%
Кофеин 11mg 0mg 3%
Углеводы 0.17g 8.81g 3%
Калорийность 1kcal 40kcal 2%
Холин 0.3mg 10.9mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.239g 2%
Цинк 0.01mg 0.26mg 2%
Кальций 3mg 14mg 1%
Селен 0µg 0.5µg 1%
Жиры 0g 0.44g 1%
Чистые углеводы 0.17g 7.31g N/A
Сахар 0.02g 5.3g N/A
Натрий 4mg 9mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.042g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ВодаВода +13.2%
Содержит больше БелкиБелки +3016.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5082.4%
Содержит больше ДругоеДругое +473.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.