Сравнить продукты Шелковица и Черёмуха виргинская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +362.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +42.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +245.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.7g | 17g | 61% |
| Витамин C | 36.4mg | 0.7mg | 40% |
| Железо | 1.85mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин K | 7.8µg | 29.3µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.193mg | 11% |
| Углеводы | 9.8g | 33.88g | 8% |
| Марганец | 0.192mg | 8% | |
| Фруктоза | 5.38g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.33mg | 7% | |
| Калорийность | 43kcal | 156kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.058mg | 3% |
| Калий | 194mg | 309mg | 3% |
| Белки | 1.44g | 2.89g | 3% |
| Селен | 0.6µg | 1.7µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Жиры | 0.39g | 0.98g | 1% |
| Магний | 18mg | 21mg | 1% |
| Витамин E | 0.87mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 10µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 1% | |
| Фосфор | 38mg | 45mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.19mg | 1% |
| Медь | 0.06mg | 0.068mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.1g | 16.88g | N/A |
| Кальций | 39mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 8.1g | 14.22g | N/A |
| Крахмал | 0.87g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.672mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
15%
Итоговая оценка минералов
16%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черёмуха виргинская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черёмуха виргинская ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черёмуха виргинская дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черёмуха виргинская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах