Сравнить продукты Шелковица и Джамболан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +873.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +741.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.13g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 43kcal | 60kcal |
|
| Белки | 1.44g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.23g |
|
| Витамин C | 36.4mg | 14.3mg |
|
| 8.1g | 15.56g |
|
|
| Углеводы | 9.8g | 15.56g |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 39mg | 19mg |
|
| Калий | 194mg | 79mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.19mg |
|
| Сахар | 8.1g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Цинк | 0.12mg |
|
|
| Фосфор | 38mg | 17mg |
|
| Натрий | 10mg | 14mg |
|
| Витамин A | 25IU | 3IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.26mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.038mg |
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg |
|
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
5%
Итоговая оценка минералов
16%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джамболан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джамболан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джамболан ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джамболан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)