Сравнить продукты Джамболан и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +46.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.36г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.646mg | 28% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Медь | 0.165mg | 18% | |
| Витамин K | 19.8µg | 17% | |
| Витамин E | 1.17mg | 8% | |
| Витамин C | 14.3mg | 21mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.276mg | 6% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Цинк | 0.53mg | 5% | |
| Железо | 0.19mg | 0.62mg | 5% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Калий | 79mg | 162mg | 2% |
| Углеводы | 15.56g | 9.61g | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.26mg | 0.646mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.012mg | 0.026mg | 1% |
| Калорийность | 60kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белки | 0.72g | 1.39g | 1% |
| Натрий | 14mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 17mg | 22mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 29mg | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Жиры | 0.23g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.56g | 4.31g | N/A |
| Сахар | 4.88g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
17%
Итоговая оценка минералов
4%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ежевика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ежевика более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джамболан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джамболан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джамболан ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джамболан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)