Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шелковица и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Шелковица vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +173.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +585.2%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.1%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +573.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1850%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +186%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шелковица Белое вино DV% diff.
Витамин C 36.4mg 0mg 40%
Железо 1.85mg 0.27mg 20%
Витамин B2 0.101mg 0.015mg 7%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Витамин E 0.87mg 0mg 6%
Медь 0.06mg 0.004mg 6%
Витамин K 7.8µg 0.4µg 6%
Марганец 0.117mg 5%
Калий 194mg 71mg 4%
Кальций 39mg 9mg 3%
Фосфор 38mg 18mg 3%
Белки 1.44g 0.07g 3%
Витамин B3 0.62mg 0.108mg 3%
Магний 18mg 10mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.005mg 2%
Углеводы 9.8g 2.6g 2%
Калорийность 43kcal 82kcal 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Витамин B5 0.045mg 1%
Холин 12.3mg 4.3mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.207g 0g 1%
Жиры 0.39g 0g 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.1g 2.6g N/A
Сахар 8.1g 0.96g N/A
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Натрий 10mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.05mg 0%
Насыщенные жиры 0.027g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.041g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +1957.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1417.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.