Сравнить продукты Шелковица и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 35
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 35
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин B2
+44.3%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.3%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+105.1%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 87
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+105.1%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 87
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.1g | 8.6g | ||
Белки | 1.44g | 2.4g | |
Жиры | 0.39g | 0.8g | |
Углеводы | 9.8g | 8.6g | |
Калорийность | 43kcal | 51kcal | |
Сахар | 8.1g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 39mg | 18mg | |
Железо | 1.85mg | 0.7mg | |
Магний | 18mg | ||
Фосфор | 38mg | 35mg | |
Калий | 194mg | ||
Натрий | 10mg | ||
Цинк | 0.12mg | ||
Медь | 0.06mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 25IU | 210IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 36.4mg | 158mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.101mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.9mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин K | 7.8µg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.041g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.207g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
49%
Итоговая оценка минералов
16%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах