Сравнить продукты Морошка и Черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+191.7%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+191.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+288.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1528.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин A
+288.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1528.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+224.3%
Содержит
больше
Жиры
+142.4%
Содержит
больше
Другое
+421.7%
Содержит
больше
Углеводы
+68.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Содержит
больше
Белки
+224.3%
Содержит
больше
Жиры
+142.4%
Содержит
больше
Другое
+421.7%
Содержит
больше
Углеводы
+68.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.6g | 12.09g | ||
Белки | 2.4g | 0.74g | |
Жиры | 0.8g | 0.33g | |
Углеводы | 8.6g | 14.49g | |
Калорийность | 51kcal | 57kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 4.97g | ||
Сахар | 9.96g | ||
Клетчатка | 2.4g | ||
Кальций | 18mg | 6mg | |
Железо | 0.7mg | 0.28mg | |
Магний | 6mg | ||
Фосфор | 35mg | 12mg | |
Калий | 77mg | ||
Натрий | 1mg | ||
Цинк | 0.16mg | ||
Медь | 0.057mg | ||
Марганец | 0.336mg | ||
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 210IU | 54IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.57mg | ||
Витамин C | 158mg | 9.7mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.418mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | ||
Витамин B6 | 0.052mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Витамин K | 19.3µg | ||
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.044mg | ||
Лизин | 0.013mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.031mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.146g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
12%
Итоговая оценка минералов
5%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черника более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морошка ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах