Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +225%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +5650%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +138.1%
Содержит больше Марганец +177.8%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 58% 3% 11% 2% 2% 17% 7% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 2% 0% 2% 1% 1% 2% 7% 3% 0%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +225%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +5650%
Содержит больше Цинк +25%
Содержит больше Медь +138.1%
Содержит больше Марганец +177.8%
Содержит меньше Натрий -92.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +4325%
Содержит больше Витамин B3 +39953.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 1% 0% 1% 1% 41% 98% 2% 1% 1% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 1% 1% 0% 1% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +4325%
Содержит больше Витамин B3 +39953.8%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1 +500%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1570%
Содержит больше Вода +53.1%
Содержит больше Другое +15552.2%
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +1570%
Содержит больше Вода +53.1%
Содержит больше Другое +15552.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Эспрессо Крепкие спиртные напитки
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Крепкие спиртные напитки Мнение
1.67g 0.1g Эспрессо
Белки 0.12g 0g Эспрессо
Жиры 0.18g 0g Эспрессо
Углеводы 1.67g 0.1g Эспрессо
Калорийность 9kcal 250kcal Крепкие спиртные напитки
Кальций 2mg 0mg Эспрессо
Железо 0.13mg 0.04mg Эспрессо
Магний 80mg 0mg Эспрессо
Фосфор 7mg 4mg Эспрессо
Калий 115mg 2mg Эспрессо
Натрий 14mg 1mg Крепкие спиртные напитки
Цинк 0.05mg 0.04mg Эспрессо
Медь 0.05mg 0.021mg Эспрессо
Марганец 0.05mg 0.018mg Эспрессо
Витамин E 0.01mg 0mg Эспрессо
Витамин C 0.2mg 0mg Эспрессо
Витамин B1 0.001mg 0.006mg Крепкие спиртные напитки
Витамин B2 0.177mg 0.004mg Эспрессо
Витамин B3 5.207mg 0.013mg Эспрессо
Витамин B5 0.028mg 0mg Эспрессо
Витамин B6 0.002mg 0.001mg Эспрессо
Витамин B9, общий 1µg 0µg Эспрессо
Витамин K 0.1µg 0µg Эспрессо
Насыщенные жиры 0.092g 0g Крепкие спиртные напитки
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0g Эспрессо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Эспрессо Крепкие спиртные напитки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Эспрессо
0%
Крепкие спиртные напитки
Итоговая оценка минералов
10%
Эспрессо
1%
Крепкие спиртные напитки

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эспрессо
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эспрессо
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Эспрессо
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крепкие спиртные напитки
Крепкие спиртные напитки дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.