Сравнить продукты Эспрессо и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2830.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +104% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1985.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +436% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +144.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5966.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2890.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +713% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Железо | 0.13mg | 3.81mg | 46% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.37mg | 31% |
| Селен | 0µg | 16.6µg | 30% |
| Витамин B9 | 1µg | 98µg | 24% |
| Натрий | 14mg | 482mg | 20% |
| Фосфор | 7mg | 146mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 1.67g | 49.94g | 16% |
| Магний | 80mg | 19mg | 15% |
| Белки | 0.12g | 7.28g | 14% |
| Калорийность | 9kcal | 237kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.05mg | 0.268mg | 9% |
| Кальций | 2mg | 70mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 4.125mg | 7% |
| Медь | 0.05mg | 0.102mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.114mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.17mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.391g | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.32mg | 2% |
| Жиры | 0.18g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.296g | 1% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 47.54g | N/A |
| Калий | 115mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0.4µg | 0% |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0g | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 468mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах