Сравнить продукты Эстрагон и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1625.8%
Содержит
больше
Железо
+548.6%
Содержит
больше
Магний
+173.2%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
больше
Марганец
+360.5%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+61.6%
Содержит
больше
Кальций
+1625.8%
Содержит
больше
Железо
+548.6%
Содержит
больше
Магний
+173.2%
Содержит
больше
Калий
+140.8%
Содержит
больше
Марганец
+360.5%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Содержит
больше
Фосфор
+21.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Цинк
+29.2%
Содержит
больше
Медь
+61.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+24605.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+508.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127%
Содержит
больше
Витамин A
+24605.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+508.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+240.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+127%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+1266%
Содержит
больше
Другое
+269%
Содержит
больше
Углеводы
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+73.6%
Содержит
больше
Белки
+14.6%
Содержит
больше
Жиры
+1266%
Содержит
больше
Другое
+269%
Содержит
больше
Углеводы
+25.2%
Содержит
больше
Вода
+73.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+848%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3172.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+848%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3172.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.82g | 50.2g |
|
|
| Белки | 22.77g | 19.87g |
|
| Жиры | 7.24g | 0.53g |
|
| Углеводы | 50.22g | 62.9g |
|
| Калорийность | 295kcal | 329kcal |
|
| Клетчатка | 7.4g | 12.7g |
|
| Кальций | 1139mg | 66mg |
|
| Железо | 32.3mg | 4.98mg |
|
| Магний | 347mg | 127mg |
|
| Фосфор | 313mg | 381mg |
|
| Калий | 3020mg | 1254mg |
|
| Натрий | 62mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 5.04mg |
|
| Медь | 0.677mg | 1.094mg |
|
| Марганец | 7.967mg | 1.73mg |
|
| Селен | 4.4µg | 3.1µg |
|
| Витамин A | 4200IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 1µg |
|
| Витамин C | 50mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.351mg |
|
| Витамин B9, общий | 274µg | 622µg |
|
| Триптофан | 0.191mg |
|
|
| Треонин | 0.674mg |
|
|
| Изолейцин | 0.791mg |
|
|
| Лейцин | 1.668mg |
|
|
| Лизин | 1.497mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.052mg |
|
|
| Валин | 1.023mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.113g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
71%
Итоговая оценка минералов
360%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.69g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах