Сравнить продукты Эстрагон и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3250% |
| Содержит больше КалийКалий | +600.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +817.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1931.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1006.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +193.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +575.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 3.52mg | 360% |
| Марганец | 7.967mg | 3.012mg | 215% |
| Селен | 4.4µg | 89.4µg | 155% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.419mg | 153% |
| Кальций | 1139mg | 34mg | 111% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.121mg | 94% |
| Калий | 3020mg | 431mg | 76% |
| Витамин B9 | 274µg | 43µg | 58% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Магний | 347mg | 144mg | 48% |
| Клетчатка | 7.4g | 30% | |
| Фосфор | 313mg | 508mg | 28% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Витамин B5 | 0.935mg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.978g | 18% |
| Белки | 22.77g | 13.68g | 18% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 6.738mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.419mg | 14% |
| Медь | 0.677mg | 0.553mg | 14% |
| Углеводы | 50.22g | 71.13g | 7% |
| Жиры | 7.24g | 2.47g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.454g | 6% |
| Натрий | 62mg | 2mg | 3% |
| Калорийность | 295kcal | 339kcal | 2% |
| Цинк | 3.9mg | 4.16mg | 2% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 71.13g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.344g | 0% |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.366mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.533mg | 0% | |
| Лейцин | 0.934mg | 0% | |
| Лизин | 0.303mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.681mg | 0% | |
| Валин | 0.594mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
34%
Итоговая оценка минералов
360%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.427g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $5.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)