Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Дичь

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше МарганецМарганец +343.9%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КалийКалий +389.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +181%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +1206.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +741.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +203.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +467.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +873.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 6.31µg 263%
Белки 1.9g 22.96g 42%
Витамин B3 1.123mg 6.37mg 33%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Железо 1.21mg 3.4mg 27%
Витамин B6 0.038mg 0.37mg 26%
Витамин B2 0.158mg 0.48mg 25%
Фосфор 24mg 202mg 25%
Медь 0.046mg 0.253mg 23%
Селен 9.7µg 18%
Цинк 0.16mg 2.09mg 18%
Жиры 11g 2.42g 13%
Насыщенные жиры 3.797g 0.95g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.47g 12%
Углеводы 34g 0g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 0.67g 9%
Натрий 266mg 51mg 9%
Витамин B1 0.134mg 0.22mg 7%
Калий 65mg 318mg 7%
Калорийность 237kcal 120kcal 6%
Марганец 0.182mg 0.041mg 6%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Магний 7mg 23mg 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B5 0.119mg 2%
Кальций 11mg 5mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 0g N/A
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.129mg 1.951mg 0%
Лизин 0.07mg 2.006mg 0%
Метионин 0.032mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.937mg 0%
Валин 0.084mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.038mg 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +354.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1108.4%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +554.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.