Сравнить продукты Яблочный пирог и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +271.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +681.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +265.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +164.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +99.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +816.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +378.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4079% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.166g | 17% |
| Жиры | 11g | 1.2g | 15% |
| Белки | 1.9g | 9.1g | 14% |
| Медь | 0.046mg | 0.168mg | 14% |
| Марганец | 0.182mg | 0.481mg | 13% |
| Натрий | 266mg | 536mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.535g | 11% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.267mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.105g | 11% |
| Фосфор | 24mg | 97mg | 10% |
| Кальций | 11mg | 86mg | 8% |
| Углеводы | 34g | 55.7g | 7% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 2.142mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.397mg | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.84mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.097mg | 5% |
| Магний | 7mg | 26mg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 24µg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 237kcal | 275kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Железо | 1.21mg | 1.4mg | 2% |
| Калий | 65mg | 120mg | 2% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 53.5g | N/A |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.631g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах