Сравнить продукты Груша и шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +927.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +746.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +625% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.3mg | 36.4mg | 36% |
| Железо | 0.18mg | 1.85mg | 21% |
| Фруктоза | 6.42g | 8% | |
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g | 6% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.87mg | 5% |
| Фосфор | 12mg | 38mg | 4% |
| Магний | 7mg | 18mg | 3% |
| Кальций | 9mg | 39mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.161mg | 0.62mg | 3% |
| Витамин K | 4.4µg | 7.8µg | 3% |
| Белки | 0.36g | 1.44g | 2% |
| Углеводы | 15.23g | 9.8g | 2% |
| Калий | 116mg | 194mg | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.06mg | 2% |
| Марганец | 0.048mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.05mg | 2% |
| Калорийность | 57kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.049mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 12.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.094g | 0.207g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.63g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1583kcal | 299kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 175g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.14g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.13g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 9.75g | 8.1g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.011mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.011mg | 0% | |
| Лейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лизин | 0.017mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.011mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +300% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +178.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +120.2% |
