Сравнить продукты Лайм и шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +295.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.6mg | 1.85mg | 16% |
| Витамин C | 29.1mg | 36.4mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин K | 0.6µg | 7.8µg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.7g | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 4% | |
| Магний | 6mg | 18mg | 3% |
| Калий | 102mg | 194mg | 3% |
| Фосфор | 18mg | 38mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.62mg | 3% |
| Калорийность | 30kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 0.7g | 1.44g | 1% |
| Кальций | 33mg | 39mg | 1% |
| Медь | 0.065mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 6µg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 12.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.207g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.3g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 429kcal | 299kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 233g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.74g | 8.1g | N/A |
| Углеводы | 10.54g | 9.8g | 0% |
| Сахар | 1.69g | 8.1g | N/A |
| Цинк | 0.11mg | 0.12mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0.041g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +105.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +115.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.4% |
