Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Բրիսկետ

Համեմատել Deer meat և Բրիսկետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Բրիսկետ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
6
:
4
Բրիսկետ
Բրիսկետ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +74.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +154%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +67.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +146.4%
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Բրիսկետ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +74.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +73.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +70.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +87.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +154%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +120%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +220%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -15.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +67.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +146.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
1
Բրիսկետ
Բրիսկետ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +340.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +229.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +117.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +70.8%
հավասար Folate, total - 9
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Բրիսկետ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +340.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +229.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +114.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +50.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +117.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +70.8%
հավասար Folate, total - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
3
:
1
Բրիսկետ
Բրիսկետ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +28%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +683.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 28.82
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Բրիսկետ
29% 18% 52%
Սպիտակուցներ: 28.82 գ
Ճարպեր: 18.42 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 52.48 գ
Այլ: 0.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +28%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +96.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +683.8%
հավասար Սպիտակուցներ - 28.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Բրիսկետ
Բրիսկետ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1332.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +436.2%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Բրիսկետ
46% 50% 4%
Հագեցած ճարպ: 7.305 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 7.934 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.681 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -84.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1332.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +436.2%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Բրիսկետ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Բրիսկետ Opinion
Սպիտակուցներ 29.9g 28.82g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 18.42g Բրիսկետ
Կալորիականություն 149kcal 289kcal Բրիսկետ
Կալցիում 5mg 16mg Բրիսկետ
Երկաթ 4.25mg 2.43mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 19mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 175mg Deer meat
Կալիում 434mg 232mg Deer meat
Նատրիում 57mg 48mg Բրիսկետ
Ցինկ 3.99mg 6.69mg Բրիսկետ
Պղինձ 0.254mg 0.1mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.01mg Deer meat
Սելեն 11µg 27.1µg Բրիսկետ
Վիտամին E 0.62mg 0.51mg Deer meat
Վիտամին B1 0.26mg 0.059mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 0.171mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 4.087mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 0.568mg Deer meat
Վիտամին B6 0.614mg 0.282mg Deer meat
Folate, total 9µg 9µg
Վիտամին B12 3.62µg 2.12µg Deer meat
Վիտամին K 1.8µg Բրիսկետ
Տրիպտոֆան 0.266mg 0.181mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg 1.101mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg 1.253mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg 2.192mg Deer meat
Լիզին 2.434mg 2.328mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg 0.717mg Բրիսկետ
Ֆենիլալանին 1.133mg 1.088mg Deer meat
Վալին 1.455mg 1.367mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg 0.879mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 106mg Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.142g 7.305g Deer meat
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 7.934g Բրիսկետ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 0.681g Բրիսկետ
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Deer meat

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Բրիսկետ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Բրիսկետ
Բրիսկետ vs Short ribs
Short ribs
Բրիսկետ
Բրիսկետ vs Corned beef
Corned beef
Բրիսկետ
Բրիսկետ vs Պաստրոմա
Պաստրոմա

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
43%
Բրիսկետ
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
58%
Բրիսկետ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Բրիսկետ
Բրիսկետ is lower in Նատրիում (difference - 9mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Deer meat
Deer meat is lower in Խոլեստերին (difference - 18mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 6.163g)
Which food is cheaper?
Deer meat
Deer meat is cheaper (difference - $2)
Which food is richer in minerals?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Բրիսկետ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: