Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Տապակած միս

Համեմատել Deer meat և Տապակած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Deer meat vs Տապակած միս infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
7
:
2
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +107.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +65%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +23.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +195.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +49.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +33.6%
հավասար Կալցիում - 5
Deer meat
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Տապակած միս
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 77% 15% 104% 58% 112% 88% 29% 2% 81%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +107.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +65%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +23.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -93.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +24.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +195.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +46.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +49.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +33.6%
հավասար Կալցիում - 5

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Deer meat
Deer meat
8
:
3
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +504.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +164.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +33.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Deer meat
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Տապակած միս
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 10% 0% 0% 11% 50% 105% 34% 107% 4% 256% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +26.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +504.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +164.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +57.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +51.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +33.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +80%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
4
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +57%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +505.5%
հավասար Ջուր - 73.72
Deer meat
30% 2% 67%
Սպիտակուցներ: 29.9 գ
Ճարպեր: 2.35 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 67.2 գ
Այլ: 0.55 գ
Տապակած միս
19% 4% 74% 3%
Սպիտակուցներ: 18.62 գ
Ճարպեր: 3.69 գ
Ածխաջրեր: 0.64 գ
Ջուր: 73.72 գ
Այլ: 3.33 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +60.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +57%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +505.5%
հավասար Ջուր - 73.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Տապակած միս
Տապակած միս
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +174.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +112.6%
Deer meat
63% 30% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.142 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.554 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.127 գ
Տապակած միս
42% 49% 9%
Հագեցած ճարպ: 1.318 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.521 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.27 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -13.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +174.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +112.6%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Deer meat Տապակած միս
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Deer meat Տապակած միս Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 0.64g Տապակած միս
Սպիտակուցներ 29.9g 18.62g Deer meat
Ճարպեր 2.35g 3.69g Տապակած միս
Ածխաջրեր 0g 0.64g Տապակած միս
Կալորիականություն 149kcal 115kcal Deer meat
Շաքար 0g 0.29g Deer meat
Կալցիում 5mg 5mg
Երկաթ 4.25mg 2.05mg Deer meat
Մագնեզիում 33mg 20mg Deer meat
Ֆոսֆոր 299mg 242mg Deer meat
Կալիում 434mg 647mg Տապակած միս
Նատրիում 57mg 853mg Deer meat
Ցինկ 3.99mg 3.2mg Deer meat
Պղինձ 0.254mg 0.086mg Deer meat
Մանգան 0.022mg 0.015mg Deer meat
Սելեն 11µg 14.7µg Տապակած միս
Վիտամին A 0IU 11IU Տապակած միս
Վիտամին A, RAE 0µg 3µg Տապակած միս
Վիտամին E 0.62mg 0.49mg Deer meat
Վիտամին D 1IU Տապակած միս
Վիտամին B1 0.26mg 0.043mg Deer meat
Վիտամին B2 0.563mg 0.213mg Deer meat
Վիտամին B3 8.78mg 5.581mg Deer meat
Վիտամին B5 0.856mg 0.566mg Deer meat
Վիտամին B6 0.614mg 0.46mg Deer meat
Folate, total 9µg 5µg Deer meat
Վիտամին B12 3.62µg 2.04µg Deer meat
Վիտամին K 1.6µg Տապակած միս
Տրիպտոֆան 0.266mg Deer meat
Տրեոնին 1.133mg Deer meat
Իզոլեյցին 1.287mg Deer meat
Լեյցին 2.28mg Deer meat
Լիզին 2.434mg Deer meat
Մեթիոնին 0.7mg Deer meat
Ֆենիլալանին 1.133mg Deer meat
Վալին 1.455mg Deer meat
Հիստիդին 0.895mg Deer meat
Խոլեստերին 88mg 51mg Տապակած միս
Տրանս ճարպ 0.148g Deer meat
Հագեցած ճարպ 1.142g 1.318g Deer meat
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g Տապակած միս
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.007g Տապակած միս
22:5 n-3 (DPA) 0g 0.012g Տապակած միս
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.554g 1.521g Տապակած միս
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.127g 0.27g Տապակած միս
20:2 n-6 c,c 0g 0.002g Տապակած միս
18:2 n-6 c,c 0.14g Տապակած միս
18:3 n-6 c,c,c 0.001g 0.001g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.017g Տապակած միս
20:3 n-6 0.011g Տապակած միս

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Deer meat Տապակած միս
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Deer meat
Deer meat vs Հորթի միս
Հորթի միս
Deer meat
Deer meat vs Այծ-raw
Այծ-raw
Deer meat
Deer meat vs Ձիու միս
Ձիու միս
Տապակած միս
Տապակած միս vs Knackwurst
Knackwurst
Տապակած միս
Տապակած միս vs Բրատվուրստ
Բրատվուրստ
Տապակած միս
Տապակած միս vs Luncheon meat
Luncheon meat

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
85%
Deer meat
48%
Տապակած միս
Mineral Summary Score
61%
Deer meat
56%
Տապակած միս

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Տապակած միս
Տապակած միս is lower in Խոլեստերին (difference - 37mg)
Which food is lower in Շաքար?
Deer meat
Deer meat is lower in Շաքար (difference - 0.29g)
Which food is lower in Նատրիում?
Deer meat
Deer meat is lower in Նատրիում (difference - 796mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Deer meat
Deer meat is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.176g)
Which food is richer in minerals?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Deer meat
Deer meat is relatively richer in vitamins
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Տապակած միս - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174570/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: