Сравнить продукты Amaranth leaves и Chrysanthemum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.8%
Содержит
больше
Магний
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Одинаковое количество вещества Калий - 567
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.943
Содержит
больше
Кальций
+83.8%
Содержит
больше
Магний
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-83.1%
Содержит
больше
Цинк
+26.8%
Содержит
больше
Медь
+18.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 54
Одинаковое количество вещества Калий - 567
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.943
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2992.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.9%
Содержит
больше
Витамин K
+225.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.144
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.176
Содержит
больше
Витамин A
+25.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2992.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.9%
Содержит
больше
Витамин K
+225.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+381.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+245.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+108.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.144
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Жиры
+69.7%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Белки:
2.46 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
4.02 г
Вода:
91.69 г
Другое:
1.5 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Углеводы
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+36.6%
Содержит
больше
Жиры
+69.7%
Содержит
больше
Другое
+10.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.02g | 0.02g |
|
|
| Белки | 2.46g | 3.36g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.56g |
|
| Углеводы | 4.02g | 3.02g |
|
| Калорийность | 23kcal | 24kcal |
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 215mg | 117mg |
|
| Железо | 2.32mg | 2.29mg |
|
| Магний | 55mg | 32mg |
|
| Фосфор | 50mg | 54mg |
|
| Калий | 611mg | 567mg |
|
| Натрий | 20mg | 118mg |
|
| Цинк | 0.9mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.885mg | 0.943mg |
|
| Селен | 0.9µg |
|
|
| Витамин A | 2917IU | 2320IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 116µg |
|
| Витамин C | 43.3mg | 1.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.144mg |
|
| Витамин B3 | 0.658mg | 0.531mg |
|
| Витамин B5 | 0.064mg | 0.221mg |
|
| Витамин B6 | 0.192mg | 0.176mg |
|
| Витамин B9, общий | 85µg | 177µg |
|
| Витамин K | 1140µg | 350µg |
|
| Триптофан | 0.031mg |
|
|
| Треонин | 0.099mg |
|
|
| Изолейцин | 0.119mg |
|
|
| Лейцин | 0.195mg |
|
|
| Лизин | 0.127mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.137mg |
|
|
| Гистидин | 0.052mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.091g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.076g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
278%
107%
Итоговая оценка минералов
47%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chrysanthemum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Amaranth leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Amaranth leaves ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Amaranth leaves более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах