Сравнить продукты Beef ribs и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+13.2%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.91
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Фосфор
+13.2%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Марганец
+515.4%
Содержит
больше
Селен
+40.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Цинк - 5.91
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+11%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.071
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+11%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+51.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.071
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+39.8%
Содержит
больше
Другое
+6000%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Жиры
+39.8%
Содержит
больше
Другое
+6000%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.027
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.027
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.8g | 23.69g | |
Жиры | 30.49g | 21.81g | |
Калорийность | 372kcal | 291kcal | |
Кальций | 10mg | 11mg | |
Железо | 2.33mg | 2.24mg | |
Магний | 20mg | 22mg | |
Фосфор | 172mg | 152mg | |
Калий | 290mg | 260mg | |
Натрий | 64mg | 54mg | |
Цинк | 5.76mg | 5.91mg | |
Медь | 0.088mg | 0.08mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.08mg | |
Селен | 21.2µg | 29.7µg | |
Витамин A | 0IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 8µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 7IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.07mg | 0.071mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.287mg | |
Витамин B3 | 3.64mg | 4.908mg | |
Витамин B5 | 0.37mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.477mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.33µg | 2.1µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.255mg | 0.265mg | |
Треонин | 0.996mg | 1.116mg | |
Изолейцин | 1.025mg | 1.103mg | |
Лейцин | 1.802mg | 2.041mg | |
Лизин | 1.897mg | 2.269mg | |
Метионин | 0.584mg | 0.641mg | |
Фенилаланин | 0.89mg | 0.95mg | |
Валин | 1.109mg | 1.184mg | |
Гистидин | 0.781mg | 0.888mg | |
Холестерин | 85mg | 80mg | |
Транс-жиры | 1.478g | ||
Насыщенные жиры | 12.29g | 9.684g | |
0.001g | |||
0.001g | |||
0.014g | |||
Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 10.519g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.027g | |
0.005g | |||
0.7g | |||
0.038g | |||
0.024g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
50%
Итоговая оценка минералов
52%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.606g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах