Сравнить продукты Beef ribs и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6000% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.69g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.027g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.477mg | 19% |
| Селен | 21.2µg | 29.7µg | 15% |
| Жиры | 30.49g | 21.81g | 13% |
| Насыщенные жиры | 12.29g | 9.684g | 12% |
| Витамин B12 | 2.33µg | 2.1µg | 10% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Витамин B3 | 3.64mg | 4.908mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.287mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 10.519g | 6% |
| Калорийность | 372kcal | 291kcal | 4% |
| Марганец | 0.013mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 172mg | 152mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.536mg | 3% |
| Холестерин | 85mg | 80mg | 2% |
| Белки | 22.8g | 23.69g | 2% |
| Цинк | 5.76mg | 5.91mg | 1% |
| Калий | 290mg | 260mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Железо | 2.33mg | 2.24mg | 1% |
| Медь | 0.088mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 10mg | 11mg | 0% |
| Натрий | 64mg | 54mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.071mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 1.027g | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.996mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.025mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.802mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.897mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.109mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.781mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
48%
Итоговая оценка минералов
52%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.606g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах