Сравнить продукты Chicken gizzard и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Медь
+83%
Содержит
больше
Марганец
+469.2%
Содержит
больше
Селен
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Медь
+83%
Содержит
больше
Марганец
+469.2%
Содержит
больше
Селен
+93.9%
Содержит
больше
Магний
+566.7%
Содержит
больше
Калий
+62%
Содержит
больше
Цинк
+30.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 172
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Содержит
больше
Витамин B2
+10.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+169.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин B12
+124%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+47.4%
Содержит
больше
Жиры
+1037.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.61
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
Содержит
больше
Белки
+33.3%
Содержит
больше
Вода
+47.4%
Содержит
больше
Жиры
+1037.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.61
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2369.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.5%
Насыщенные жиры:
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
0.353 г
Насыщенные жиры:
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2369.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+197.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 30.39g | 22.8g |
|
| Жиры | 2.68g | 30.49g |
|
| Калорийность | 154kcal | 372kcal |
|
| Кальций | 17mg | 10mg |
|
| Железо | 3.19mg | 2.33mg |
|
| Магний | 3mg | 20mg |
|
| Фосфор | 189mg | 172mg |
|
| Калий | 179mg | 290mg |
|
| Натрий | 56mg | 64mg |
|
| Цинк | 4.42mg | 5.76mg |
|
| Медь | 0.161mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.074mg | 0.013mg |
|
| Селен | 41.1µg | 21.2µg |
|
| Витамин E | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 3.12mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.33µg |
|
| Триптофан | 0.255mg |
|
|
| Треонин | 0.996mg |
|
|
| Изолейцин | 1.025mg |
|
|
| Лейцин | 1.802mg |
|
|
| Лизин | 1.897mg |
|
|
| Метионин | 0.584mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.89mg |
|
|
| Валин | 1.109mg |
|
|
| Гистидин | 0.781mg |
|
|
| Холестерин | 370mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.13g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.67g | 12.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.05g |
|
| 0.019g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
42%
Итоговая оценка минералов
64%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 285mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах