Сравнить продукты Chicken gizzard и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +83% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +469.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +124% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.39 г
Жиры:
2.68 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.93 г
Другое:
0 г
Белки:
22.8 г
Жиры:
30.49 г
Углеводы:
0 г
Вода:
46.1 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1037.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.61г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.353 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2369.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +197.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 370mg | 85mg | 95% |
| Витамин B12 | 1.04µg | 2.33µg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.67g | 12.29g | 53% |
| Жиры | 2.68g | 30.49g | 43% |
| Селен | 41.1µg | 21.2µg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.528g | 13.04g | 31% |
| Холин | 104.4mg | 19% | |
| Белки | 30.39g | 22.8g | 15% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.23mg | 12% |
| Цинк | 4.42mg | 5.76mg | 12% |
| Калорийность | 154kcal | 372kcal | 11% |
| Железо | 3.19mg | 2.33mg | 11% |
| Медь | 0.161mg | 0.088mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.353g | 1.05g | 5% |
| Магний | 3mg | 20mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.07mg | 4% |
| Марганец | 0.074mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин B3 | 3.12mg | 3.64mg | 3% |
| Калий | 179mg | 290mg | 3% |
| Фосфор | 189mg | 172mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.468mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 17mg | 10mg | 1% |
| Натрий | 56mg | 64mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.13g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.996mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.025mg | 0% | |
| Лейцин | 1.802mg | 0% | |
| Лизин | 1.897mg | 0% | |
| Метионин | 0.584mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.89mg | 0% | |
| Валин | 1.109mg | 0% | |
| Гистидин | 0.781mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
39%
Итоговая оценка минералов
64%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gizzard содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 285mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах