Сравнить продукты Chicken Quesadilla и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+183.2%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.3%
Содержит
больше
Медь
+98.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Кальций
+183.2%
Содержит
больше
Фосфор
+203.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-51.3%
Содержит
больше
Медь
+98.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.77
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+337.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.9%
Содержит
больше
Витамин E
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Содержит
больше
Витамин K
+345.8%
Содержит
больше
Витамин A
+337.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.9%
Содержит
больше
Витамин E
+86.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+110.5%
Содержит
больше
Витамин K
+345.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Жиры
+66.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.2%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Содержит
больше
Вода
+58%
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+125%
Содержит
больше
Жиры
+66.3%
Содержит
больше
Углеводы
+59.2%
Содержит
больше
Другое
+76.7%
Содержит
больше
Вода
+58%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.972
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.972
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+75.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+65.4%
Содержит
больше
Лактоза
+253.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+186.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.5%
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+75.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+65.4%
Содержит
больше
Лактоза
+253.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+186.7%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+57.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.34g | 12.1g | ||
Белки | 15.05g | 6.69g | |
Жиры | 15.25g | 9.17g | |
Углеводы | 24.04g | 15.1g | |
Калорийность | 294kcal | 170kcal | |
Крахмал | 17.1g | 9.73g | |
Фруктоза | 0.4g | 0.63g | |
Сахар | 1.88g | ||
Клетчатка | 1.7g | 3g | |
Кальций | 269mg | 95mg | |
Железо | 1.77mg | 1.77mg | |
Магний | 25mg | 27mg | |
Фосфор | 313mg | 103mg | |
Калий | 183mg | 229mg | |
Натрий | 745mg | 363mg | |
Цинк | 1.42mg | 1.17mg | |
Медь | 0.076mg | 0.151mg | |
Марганец | 0.266mg | 0.256mg | |
Селен | 20.8µg | 7.2µg | |
Витамин A | 271IU | 62IU | |
Витамин A, RAE | 72µg | 3µg | |
Витамин E | 0.29mg | 0.54mg | |
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.2mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 4.2mg | 1.505mg | |
Витамин B5 | 0.205mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.103mg | |
Витамин B9, общий | 52µg | 43µg | |
Витамин B12 | 0.19µg | 0.4µg | |
Витамин K | 2.4µg | 10.7µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.266mg | ||
Изолейцин | 0.268mg | ||
Лейцин | 0.519mg | ||
Лизин | 0.441mg | ||
Метионин | 0.12mg | ||
Фенилаланин | 0.34mg | ||
Валин | 0.311mg | ||
Гистидин | 0.18mg | ||
Холестерин | 37mg | 19mg | |
Транс-жиры | 0.322g | ||
Насыщенные жиры | 6.154g | 2.979g | |
0.002g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.765g | 3.972g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.094g | 0.752g | |
0.007g | 0g | ||
3.427g | |||
0.004g | |||
0.454g | |||
0.001g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
21%
Итоговая оценка минералов
62%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах