Сравнить продукты Chicken teriyaki subway и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Кальций
+89.4%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Фосфор
+125.2%
Содержит
больше
Цинк
+121.9%
Содержит
больше
Селен
+35.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.266
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-59.1%
Содержит
больше
Кальций
+89.4%
Содержит
больше
Железо
+16.4%
Содержит
больше
Фосфор
+125.2%
Содержит
больше
Цинк
+121.9%
Содержит
больше
Селен
+35.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Медь - 0.076
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.266
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+31%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Содержит
больше
Витамин A
+383.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.7%
Содержит
больше
Витамин E
+31%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.5%
Содержит
больше
Витамин A
+383.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+46.4%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+543.5%
Содержит
больше
Другое
+70.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Вода
+46.4%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Жиры
+543.5%
Содержит
больше
Другое
+70.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+486.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.7%
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+486.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+418.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+497.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+51.2%
Содержит
больше
Крахмал
+24.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+418.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+497.5%
Содержит
больше
Мальтоза
+51.2%
Содержит
больше
Крахмал
+24.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 21.34g | 22.34g |
|
|
| Белки | 10.91g | 15.05g |
|
| Жиры | 2.37g | 15.25g |
|
| Углеводы | 22.54g | 24.04g |
|
| Калорийность | 155kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 13.77g | 17.1g |
|
| Фруктоза | 2.39g | 0.4g |
|
| Сахар | 6.06g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g |
|
| Кальций | 142mg | 269mg |
|
| Железо | 1.52mg | 1.77mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 139mg | 313mg |
|
| Калий | 285mg | 183mg |
|
| Натрий | 305mg | 745mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.071mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.282mg | 0.266mg |
|
| Селен | 15.4µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 56IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 72µg |
|
| Витамин E | 0.38mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 1.1mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.273mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.063mg | 4.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.655mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.282mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Холестерин | 22mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.012g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 0.505g | 6.154g |
|
| 0.001g | 0.002g |
|
|
| 0.001g | 0.006g |
|
|
| 0.003g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.642g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.831g | 4.094g |
|
| 0.003g | 0.007g |
|
|
| 0.717g | 3.427g |
|
|
| 0.002g | 0.004g |
|
|
| 0.061g | 0.454g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.005g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
40%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.649g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна