Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Lamb ribs

Сравнить продукты Deer meat и Lamb ribs

Сравнить

Инфографика

Deer meat vs Lamb ribs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
8
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Железо +165.6%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +80.1%
Содержит больше Калий +60.1%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Медь +120.9%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Селен +98.2%
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Lamb ribs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 60% 15% 72% 24% 10% 96% 39% 3% 119%
Содержит больше Железо +165.6%
Содержит больше Магний +65%
Содержит больше Фосфор +80.1%
Содержит больше Калий +60.1%
Содержит меньше Натрий -21.9%
Содержит больше Цинк +14.3%
Содержит больше Медь +120.9%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Кальций +340%
Содержит больше Селен +98.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
7
:
1
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Витамин E +520%
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +168.1%
Содержит больше Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6 +458.2%
Содержит больше Витамин B12 +62.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Lamb ribs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 23% 49% 127% 38% 26% 12% 279% 0%
Содержит больше Витамин E +520%
Содержит больше Витамин B1 +188.9%
Содержит больше Витамин B2 +168.1%
Содержит больше Витамин B3 +30.1%
Содержит больше Витамин B5 +35.9%
Содержит больше Витамин B6 +458.2%
Содержит больше Витамин B12 +62.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
2
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит больше Белки +41.6%
Содержит больше Вода +40.3%
Содержит больше Жиры +1168.9%
Содержит больше Другое +112.7%
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Lamb ribs
21% 30% 48%
Белки: 21.12 г
Жиры: 29.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 47.89 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше Белки +41.6%
Содержит больше Вода +40.3%
Содержит больше Жиры +1168.9%
Содержит больше Другое +112.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Lamb ribs
Lamb ribs
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2159.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1608.7%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Lamb ribs
47% 46% 8%
Насыщенные жиры: 12.77 г
Мононенасыщенные жиры: 12.52 г
Полиненасыщенные жиры: 2.17 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2159.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1608.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Lamb ribs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Lamb ribs Мнение
Белки 29.9g 21.12g Deer meat
Жиры 2.35g 29.82g Lamb ribs
Калорийность 149kcal 359kcal Lamb ribs
Кальций 5mg 22mg Lamb ribs
Железо 4.25mg 1.6mg Deer meat
Магний 33mg 20mg Deer meat
Фосфор 299mg 166mg Deer meat
Калий 434mg 271mg Deer meat
Натрий 57mg 73mg Deer meat
Цинк 3.99mg 3.49mg Deer meat
Медь 0.254mg 0.115mg Deer meat
Марганец 0.022mg 0.019mg Deer meat
Селен 11µg 21.8µg Lamb ribs
Витамин E 0.62mg 0.1mg Deer meat
Витамин B1 0.26mg 0.09mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.21mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 6.75mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 0.63mg Deer meat
Витамин B6 0.614mg 0.11mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 15µg Lamb ribs
Витамин B12 3.62µg 2.23µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.247mg Deer meat
Треонин 1.133mg 0.904mg Deer meat
Изолейцин 1.287mg 1.019mg Deer meat
Лейцин 2.28mg 1.642mg Deer meat
Лизин 2.434mg 1.865mg Deer meat
Метионин 0.7mg 0.542mg Deer meat
Фенилаланин 1.133mg 0.86mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.139mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.669mg Deer meat
Холестерин 88mg 97mg Deer meat
Насыщенные жиры 1.142g 12.77g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 12.52g Lamb ribs
Полиненасыщенные жиры 0.127g 2.17g Lamb ribs
0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Lamb ribs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb ribs
Lamb ribs vs Lamb shoulder raw
Lamb shoulder raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
46%
Lamb ribs
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
44%
Lamb ribs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.628g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Lamb ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.