Сравнить продукты Elk meat и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+178.8%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.2%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+287.8%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Содержит
больше
Железо
+178.8%
Содержит
больше
Магний
+11.5%
Содержит
больше
Фосфор
+43.2%
Содержит
больше
Калий
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-47.4%
Содержит
больше
Цинк
+47.7%
Содержит
больше
Медь
+287.8%
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Содержит
больше
Селен
+95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+797%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.285
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B1
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+797%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.285
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+202.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Жиры
+202.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+14.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.18
Одинаковое количество вещества Вода - 59.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1409.3%
Насыщенные жиры:
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.161 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1409.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.18g | ||
Белки | 30.76g | 28.18g | |
Жиры | 3.41g | 10.3g | |
Углеводы | 0g | 1.18g | |
Калорийность | 162kcal | 218kcal | |
Кальций | 5mg | 13mg | |
Железо | 4.07mg | 1.46mg | |
Магний | 29mg | 26mg | |
Фосфор | 285mg | 199mg | |
Калий | 392mg | 259mg | |
Натрий | 50mg | 95mg | |
Цинк | 4.12mg | 2.79mg | |
Медь | 0.349mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.027mg | |
Селен | 10.5µg | 20.5µg | |
Витамин A | 0IU | 70IU | |
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.144mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.37mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 6.143mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 1.212mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.485mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.96µg | 0.33µg | |
Триптофан | 0.275mg | 0.329mg | |
Треонин | 1.236mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 1.291mg | 1.486mg | |
Лейцин | 2.293mg | 2.115mg | |
Лизин | 2.513mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.755mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 1.126mg | 1.121mg | |
Валин | 1.428mg | 1.397mg | |
Гистидин | 0.948mg | 0.874mg | |
Холестерин | 72mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 1.342g | 2.78g | |
0.05g | |||
0.01g | |||
0.03g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 2.43g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
36%
Итоговая оценка минералов
63%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.438g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах