Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Мясо утки

Сравнить продукты Elk meat и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
7
:
2
Мясо утки
Мясо утки
Содержит больше Железо +50.7%
Содержит больше Магний +81.3%
Содержит больше Фосфор +82.7%
Содержит больше Калий +92.2%
Содержит меньше Натрий -15.3%
Содержит больше Цинк +121.5%
Содержит больше Медь +53.7%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Селен +90.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Мясо утки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Содержит больше Железо +50.7%
Содержит больше Магний +81.3%
Содержит больше Фосфор +82.7%
Содержит больше Калий +92.2%
Содержит меньше Натрий -15.3%
Содержит больше Цинк +121.5%
Содержит больше Медь +53.7%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Селен +90.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
6
:
5
Мясо утки
Мясо утки
Содержит больше Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B6 +169.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +886.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Мясо утки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Содержит больше Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3 +27.3%
Содержит больше Витамин B5 +10.4%
Содержит больше Витамин B6 +169.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +886.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +27.3%
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.098

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
3
:
1
Мясо утки
Мясо утки
Содержит больше Белки +62%
Содержит больше Вода +25.3%
Содержит больше Жиры +731.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Мясо утки
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Белки +62%
Содержит больше Вода +25.3%
Содержит больше Жиры +731.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Мясо утки
Мясо утки
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1229.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2167.1%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Мясо утки
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1229.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2167.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Мясо утки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Мясо утки Мнение
Белки 30.76g 18.99g Elk meat
Жиры 3.41g 28.35g Мясо утки
Калорийность 162kcal 337kcal Мясо утки
Кальций 5mg 11mg Мясо утки
Железо 4.07mg 2.7mg Elk meat
Магний 29mg 16mg Elk meat
Фосфор 285mg 156mg Elk meat
Калий 392mg 204mg Elk meat
Натрий 50mg 59mg Elk meat
Цинк 4.12mg 1.86mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.227mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.019mg
Селен 10.5µg 20µg Мясо утки
Витамин A 0IU 210IU Мясо утки
Витамин A, RAE 0µg 63µg Мясо утки
Витамин E 0.55mg 0.7mg Мясо утки
Витамин D 3IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg Мясо утки
Витамин B1 0.144mg 0.174mg Мясо утки
Витамин B2 0.37mg 0.269mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 4.825mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 1.098mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.18mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 6µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 0.3µg Elk meat
Витамин K 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.275mg 0.232mg Elk meat
Треонин 1.236mg 0.773mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 0.872mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 1.465mg Elk meat
Лизин 2.513mg 1.486mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.475mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.752mg Elk meat
Валин 1.428mg 0.938mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.462mg Elk meat
Холестерин 72mg 84mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 9.67g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 12.9g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.65g Мясо утки
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Мясо утки
Мясо утки vs Индейка
Индейка
Мясо утки
Мясо утки vs Курятина
Курятина
Мясо утки
Мясо утки vs Домашний гусь
Домашний гусь

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
32%
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
45%
Мясо утки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.328g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.