Сравнить продукты Lamb leg и Elk meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Селен
+97.1%
Содержит
больше
Железо
+145.2%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+67.6%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+208.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Селен
+97.1%
Содержит
больше
Железо
+145.2%
Содержит
больше
Магний
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+67.6%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Цинк
+24.1%
Содержит
больше
Медь
+208.8%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
6
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.143
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин E
+161.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+400.6%
Содержит
больше
Белки
+71.7%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Содержит
больше
Жиры
+400.6%
Содержит
больше
Белки
+71.7%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+621.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+738.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+621.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+738.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 17.91g | 30.76g | |
Жиры | 17.07g | 3.41g | |
Калорийность | 230kcal | 162kcal | |
Кальций | 9mg | 5mg | |
Железо | 1.66mg | 4.07mg | |
Магний | 23mg | 29mg | |
Фосфор | 170mg | 285mg | |
Калий | 249mg | 392mg | |
Натрий | 56mg | 50mg | |
Цинк | 3.32mg | 4.12mg | |
Медь | 0.113mg | 0.349mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.019mg | |
Селен | 20.7µg | 10.5µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.55mg | |
Витамин B1 | 0.13mg | 0.144mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.37mg | |
Витамин B3 | 6.26mg | 6.143mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 1.212mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.485mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 2.96µg | |
Триптофан | 0.209mg | 0.275mg | |
Треонин | 0.767mg | 1.236mg | |
Изолейцин | 0.864mg | 1.291mg | |
Лейцин | 1.393mg | 2.293mg | |
Лизин | 1.582mg | 2.513mg | |
Метионин | 0.46mg | 0.755mg | |
Фенилаланин | 0.729mg | 1.126mg | |
Валин | 0.967mg | 1.428mg | |
Гистидин | 0.567mg | 0.948mg | |
Холестерин | 69mg | 72mg | |
Насыщенные жиры | 7.43g | 1.342g | |
Мононенасыщенные жиры | 7g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.161g | |
0.002g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
67%
Итоговая оценка минералов
43%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.088g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах