Сравнить продукты Lamb leg и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Цинк
+58.9%
Содержит
больше
Селен
+113.4%
Содержит
больше
Железо
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+27.7%
Содержит
больше
Медь
+123.9%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Цинк
+58.9%
Содержит
больше
Селен
+113.4%
Содержит
больше
Железо
+104.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.8%
Содержит
больше
Калий
+27.7%
Содержит
больше
Медь
+123.9%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+152.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+152.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+605.4%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Содержит
больше
Жиры
+605.4%
Содержит
больше
Белки
+28.2%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+944.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+944.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.91g | 22.96g |
|
| Жиры | 17.07g | 2.42g |
|
| Калорийность | 230kcal | 120kcal |
|
| Кальций | 9mg | 5mg |
|
| Железо | 1.66mg | 3.4mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 170mg | 202mg |
|
| Калий | 249mg | 318mg |
|
| Натрий | 56mg | 51mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 2.09mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.253mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.041mg |
|
| Селен | 20.7µg | 9.7µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.48mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 6.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.37mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 6.31µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg | 1.08mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 0.908mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 1.951mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 2.006mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.566mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.937mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.073mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 1.135mg |
|
| Холестерин | 69mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 0.95g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 0.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 0.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
97%
Итоговая оценка минералов
43%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах