Сравнить продукты Lamb loin и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Калий
+10.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.115
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.75
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.75
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.63
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.11
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+26.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.12
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.55g | 21.12g |
|
| Жиры | 23.59g | 29.82g |
|
| Калорийность | 309kcal | 359kcal |
|
| Кальций | 18mg | 22mg |
|
| Железо | 2.12mg | 1.6mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 180mg | 166mg |
|
| Калий | 246mg | 271mg |
|
| Натрий | 64mg | 73mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 24.6µg | 21.8µg |
|
| Витамин E | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 7.1mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.65mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.11mg | |
| Витамин B9, общий | 19µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.21µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 4.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.264mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.088mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.754mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.991mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.579mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.918mg | 0.86mg |
|
| Валин | 1.217mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 95mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.24g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.68g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.87g | 2.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
46%
Итоговая оценка минералов
48%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb loin содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.53g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах