Сравнить продукты Lamb ribs и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+29.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+21.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.72
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Содержит
больше
Кальций
+29.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.9%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+21.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.72
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Фосфор - 177
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+129%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Содержит
больше
Витамин B1
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+129%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+471.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+343.8%
Содержит
больше
Другое
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+51.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+343.8%
Содержит
больше
Другое
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+51.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+507.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+507.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 21.12g | 19.54g |
|
| Жиры | 29.82g | 6.72g |
|
| Калорийность | 359kcal | 144kcal |
|
| Кальций | 22mg | 17mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1.72mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 166mg | 177mg |
|
| Калий | 271mg | 273mg |
|
| Натрий | 73mg | 74mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.115mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.022mg |
|
| Селен | 21.8µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.904mg | 0.861mg |
|
| Изолейцин | 1.019mg | 0.998mg |
|
| Лейцин | 1.642mg | 1.537mg |
|
| Лизин | 1.865mg | 1.809mg |
|
| Метионин | 0.542mg | 0.557mg |
|
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.769mg |
|
| Валин | 1.139mg | 1.028mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.598mg |
|
| Холестерин | 97mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 2.06g |
|
| 0.03g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 1.83g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
27%
Итоговая оценка минералов
44%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.71g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах