Сравнить продукты McDonald's french fries и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+160.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.9%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+121.3%
Содержит
больше
Цинк
+129.4%
Содержит
больше
Медь
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Содержит
больше
Магний
+37%
Содержит
больше
Фосфор
+23.3%
Содержит
больше
Калий
+160.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.9%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+121.3%
Содержит
больше
Цинк
+129.4%
Содержит
больше
Медь
+32.5%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+114%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.9%
Содержит
больше
Витамин K
+49.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.5%
Содержит
больше
Витамин E
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+114%
Содержит
больше
Витамин B5
+187.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.9%
Содержит
больше
Витамин K
+49.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+68.7%
Содержит
больше
Углеводы
+182%
Содержит
больше
Другое
+11%
Содержит
больше
Белки
+96.2%
Содержит
больше
Вода
+83.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+68.7%
Содержит
больше
Углеводы
+182%
Содержит
больше
Другое
+11%
Содержит
больше
Белки
+96.2%
Содержит
больше
Вода
+83.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528.6%
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+528.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+292.9%
Содержит
больше
Сахароза
+40%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+292.9%
Содержит
больше
Сахароза
+40%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.68g | 12.1g |
|
|
| Белки | 3.41g | 6.69g |
|
| Жиры | 15.47g | 9.17g |
|
| Углеводы | 42.58g | 15.1g |
|
| Калорийность | 323kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 38.23g | 9.73g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.63g |
|
| Сахар | 0.21g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 3g |
|
| Кальций | 19mg | 95mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.77mg |
|
| Магний | 37mg | 27mg |
|
| Фосфор | 127mg | 103mg |
|
| Калий | 596mg | 229mg |
|
| Натрий | 189mg | 363mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.4µg | 7.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 5.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg |
|
|
| Витамин K | 16µg | 10.7µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 19mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 0.752g |
|
| 0.009g | 0g |
|
|
| 4.251g |
|
||
| 0.031g |
|
||
| 0.382g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
21%
Итоговая оценка минералов
28%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco Salad более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.708g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах