Сравнить продукты Pinto beans и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Селен
+113.8%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Фосфор - 144
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.03
Одинаковое количество вещества Медь - 0.21
Содержит
больше
Калий
+12.1%
Содержит
больше
Селен
+113.8%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+16.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Одинаковое количество вещества Фосфор - 144
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.03
Одинаковое количество вещества Медь - 0.21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+9300%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.9%
Содержит
больше
Витамин K
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.066
Содержит
больше
Витамин E
+9300%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.9%
Содержит
больше
Витамин K
+483.3%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+104.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.066
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.23
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.62
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.05
Одинаковое количество вещества Вода - 63.81
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Содержит
больше
Другое
+10.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.23
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.62
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.05
Одинаковое количество вещества Вода - 63.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.142
Насыщенные жиры:
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.235 г
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.142
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.4
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.37
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Одинаковое количество вещества Крахмал - 15.4
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.37
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.22g | 15.55g |
|
|
| Белки | 9.01g | 8.23g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.62g |
|
| Углеводы | 26.22g | 26.05g |
|
| Калорийность | 143kcal | 140kcal |
|
| Крахмал | 15.15g | 15.4g |
|
| Сахар | 0.34g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 9g | 10.5g |
|
| Кальций | 46mg | 69mg |
|
| Железо | 2.09mg | 2.36mg |
|
| Магний | 50mg | 53mg |
|
| Фосфор | 147mg | 144mg |
|
| Калий | 436mg | 389mg |
|
| Натрий | 1mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.98mg | 1.03mg |
|
| Медь | 0.219mg | 0.21mg |
|
| Марганец | 0.453mg | 0.527mg |
|
| Селен | 6.2µg | 2.9µg |
|
| Витамин E | 0.94mg | 0.01mg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.318mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.229mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 140µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.426mg | 0.387mg |
|
| Лейцин | 0.765mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.63mg | 0.52mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.531mg | 0.471mg |
|
| Валин | 0.519mg | 0.504mg |
|
| Гистидин | 0.247mg | 0.206mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.136g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.49g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
20%
Итоговая оценка минералов
42%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pinto beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pinto beans дешевле (Разница - $1.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах