Сравнить продукты Pork spare ribs и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+131.5%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Содержит
больше
Цинк
+131.5%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Железо
+25.3%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Фосфор
+74.5%
Содержит
больше
Калий
+14%
Содержит
больше
Марганец
+110%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 79
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.37
Содержит
больше
Витамин D
+2200%
Содержит
больше
Витамин B1
+303.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+100.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+396.8%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+116.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Жиры
+396.8%
Содержит
больше
Другое
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+116.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 60.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+396.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.07 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+396.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+269.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.51g | ||
Белки | 15.47g | 33.44g | |
Жиры | 23.4g | 4.71g | |
Углеводы | 0g | 0.51g | |
Калорийность | 277kcal | 187kcal | |
Кальций | 15mg | 16mg | |
Железо | 0.91mg | 1.14mg | |
Магний | 16mg | 31mg | |
Фосфор | 141mg | 246mg | |
Калий | 242mg | 276mg | |
Натрий | 81mg | 79mg | |
Цинк | 2.5mg | 1.08mg | |
Медь | 0.08mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.021mg | |
Селен | 22µg | 26.2µg | |
Витамин A | 0IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 7µg | |
Витамин E | 0.37mg | 0.42mg | |
Витамин D | 91IU | 5IU | |
Витамин D | 2.3µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.319mg | 0.079mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.125mg | |
Витамин B3 | 4.662mg | 14.782mg | |
Витамин B5 | 0.625mg | 1.04mg | |
Витамин B6 | 0.574mg | 0.64mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.38µg | 0.37µg | |
Витамин K | 0µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.163mg | 0.39mg | |
Треонин | 0.695mg | 1.412mg | |
Изолейцин | 0.761mg | 1.765mg | |
Лейцин | 1.318mg | 2.509mg | |
Лизин | 1.435mg | 2.836mg | |
Метионин | 0.426mg | 0.925mg | |
Фенилаланин | 0.65mg | 1.328mg | |
Валин | 0.809mg | 1.659mg | |
Гистидин | 0.668mg | 1.037mg | |
Холестерин | 80mg | 91mg | |
Транс-жиры | 0.222g | ||
Насыщенные жиры | 7.529g | 1.29g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 1.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.07g | |
0.079g | |||
3.146g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
50%
Итоговая оценка минералов
36%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.239g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken breast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах