Сравнить продукты Pork spare ribs и Chicken breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 4.662mg | 14.782mg | 63% |
| Белки | 15.47g | 33.44g | 36% |
| Жиры | 23.4g | 4.71g | 29% |
| Насыщенные жиры | 7.529g | 1.29g | 28% |
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.079mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 1.07g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 1.72g | 17% |
| Фосфор | 141mg | 246mg | 15% |
| Цинк | 2.5mg | 1.08mg | 13% |
| Витамин D | 2.3µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин D | 91IU | 5IU | 11% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.125mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.625mg | 1.04mg | 8% |
| Селен | 22µg | 26.2µg | 8% |
| Холин | 59.7mg | 95.9mg | 7% |
| Калорийность | 277kcal | 187kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.64mg | 5% |
| Магний | 16mg | 31mg | 4% |
| Холестерин | 80mg | 91mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.054mg | 3% |
| Железо | 0.91mg | 1.14mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Калий | 242mg | 276mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.51g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.51g | 0% |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Натрий | 81mg | 79mg | 0% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.42mg | 0% |
| Марганец | 0.01mg | 0.021mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.37µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Триптофан | 0.163mg | 0.39mg | 0% |
| Треонин | 0.695mg | 1.412mg | 0% |
| Изолейцин | 0.761mg | 1.765mg | 0% |
| Лейцин | 1.318mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 1.435mg | 2.836mg | 0% |
| Метионин | 0.426mg | 0.925mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.65mg | 1.328mg | 0% |
| Валин | 0.809mg | 1.659mg | 0% |
| Гистидин | 0.668mg | 1.037mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +396.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.9% |
