Сравнить продукты T bone steak и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+39.4%
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Содержит
больше
Железо
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.5%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Селен
+39.4%
Содержит
больше
Кальций
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Марганец
+375%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Натрий - 73
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+589.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+18%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.75
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+589.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+18%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.75
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+169.9%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Жиры
+169.9%
Содержит
больше
Другое
+34.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.2%
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+142.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+272.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 27.48g | 21.12g |
|
| Жиры | 11.05g | 29.82g |
|
| Калорийность | 217kcal | 359kcal |
|
| Кальций | 19mg | 22mg |
|
| Железо | 3.57mg | 1.6mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Фосфор | 210mg | 166mg |
|
| Калий | 280mg | 271mg |
|
| Натрий | 68mg | 73mg |
|
| Цинк | 4.69mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.004mg | 0.019mg |
|
| Селен | 30.4µg | 21.8µg |
|
| Витамин A | 5IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.057mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 6.292mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.307mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.758mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.89µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.325mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 1.349mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 1.343mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 2.46mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 2.74mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.762mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 1.143mg | 0.86mg |
|
| Валин | 1.421mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 1.05mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 81mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.6g | 12.77g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 5.159g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.583g | 2.17g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
46%
Итоговая оценка минералов
60%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах