Сравнить продукты Taco Salad и McDonald's Cheeseburger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42%
Содержит
больше
Медь
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.3%
Содержит
больше
Кальций
+75.8%
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+14.5%
Содержит
меньше
Натрий
-42%
Содержит
больше
Медь
+55.7%
Содержит
больше
Марганец
+11.3%
Содержит
больше
Кальций
+75.8%
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+291.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+115%
Содержит
больше
Витамин A
+291.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+115%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+84.2%
Содержит
больше
Другое
+41.3%
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
12.97 г
Жиры:
11.79 г
Углеводы:
27.81 г
Вода:
45 г
Другое:
2.43 г
Содержит
больше
Вода
+49.6%
Содержит
больше
Белки
+93.9%
Содержит
больше
Жиры
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+84.2%
Содержит
больше
Другое
+41.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.631
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
4.435 г
Мононенасыщенные жиры:
3.631 г
Полиненасыщенные жиры:
0.355 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+111.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.631
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Глюкоза
+673.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+311.1%
Содержит
больше
Лактоза
+260%
Содержит
больше
Мальтоза
+460%
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.24 г
Глюкоза:
2.01 г
Фруктоза:
2.59 г
Лактоза:
0.54 г
Мальтоза:
0.84 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+60%
Содержит
больше
Глюкоза
+673.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+311.1%
Содержит
больше
Лактоза
+260%
Содержит
больше
Мальтоза
+460%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.1g | 26.71g | ||
Белки | 6.69g | 12.97g | |
Жиры | 9.17g | 11.79g | |
Углеводы | 15.1g | 27.81g | |
Калорийность | 170kcal | 263kcal | |
Крахмал | 9.73g | ||
Фруктоза | 0.63g | 2.59g | |
Сахар | 6.22g | ||
Клетчатка | 3g | 1.1g | |
Кальций | 95mg | 167mg | |
Железо | 1.77mg | 2.35mg | |
Магний | 27mg | 20mg | |
Фосфор | 103mg | 140mg | |
Калий | 229mg | 200mg | |
Натрий | 363mg | 626mg | |
Цинк | 1.17mg | 1.91mg | |
Медь | 0.151mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.23mg | |
Селен | 7.2µg | ||
Витамин A | 62IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 0.6mg | ||
Витамин B1 | 0.15mg | 0.223mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 1.505mg | 4.026mg | |
Витамин B5 | 0.205mg | ||
Витамин B6 | 0.103mg | ||
Витамин B9, общий | 43µg | 59µg | |
Витамин B12 | 0.4µg | 0.86µg | |
Витамин K | 10.7µg | ||
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.266mg | ||
Изолейцин | 0.268mg | ||
Лейцин | 0.519mg | ||
Лизин | 0.441mg | ||
Метионин | 0.12mg | ||
Фенилаланин | 0.34mg | ||
Валин | 0.311mg | ||
Гистидин | 0.18mg | ||
Холестерин | 19mg | 35mg | |
Транс-жиры | 0.647g | ||
Насыщенные жиры | 2.979g | 4.435g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 3.631g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 0.355g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
30%
Итоговая оценка минералов
38%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.456g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах