Сравнить продукты Taco Salad и Wendy's Spicy Chicken Nuggets
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+763.6%
Содержит
больше
Железо
+185.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.7%
Содержит
больше
Фосфор
+163.1%
Содержит
больше
Селен
+247.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 250
Содержит
больше
Кальций
+763.6%
Содержит
больше
Железо
+185.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.7%
Содержит
больше
Фосфор
+163.1%
Содержит
больше
Селен
+247.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 250
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Содержит
больше
Белки
+146%
Содержит
больше
Жиры
+145.9%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.31
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Содержит
больше
Белки
+146%
Содержит
больше
Жиры
+145.9%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 14.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1245.3%
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Насыщенные жиры:
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
10.117 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1245.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+87.5%
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+87.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.1g | 14.31g |
|
|
| Белки | 6.69g | 16.46g |
|
| Жиры | 9.17g | 22.55g |
|
| Углеводы | 15.1g | 14.31g |
|
| Калорийность | 170kcal | 326kcal |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фруктоза | 0.63g | 0g |
|
| Сахар | 0.08g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 95mg | 11mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.62mg |
|
| Магний | 27mg | 22mg |
|
| Фосфор | 103mg | 271mg |
|
| Калий | 229mg | 250mg |
|
| Натрий | 363mg | 708mg |
|
| Цинк | 1.17mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.151mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.19mg |
|
| Селен | 7.2µg | 25µg |
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 1.3mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.079mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.122mg |
|
| Витамин B3 | 1.505mg | 6.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.905mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.254mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 10.7µg | 8µg |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 19mg | 50mg |
|
| Транс-жиры | 0.161g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.979g | 4.787g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.972g | 6.138g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.752g | 10.117g |
|
| 0g | 0.017g |
|
|
| 9.042g |
|
||
| 0.044g |
|
||
| 0.765g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
28%
Итоговая оценка минералов
38%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.808g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах