Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+163.1%
Содержит
больше
Селен
+247.2%
Содержит
больше
Кальций
+763.6%
Содержит
больше
Железо
+185.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Содержит
больше
Фосфор
+163.1%
Содержит
больше
Селен
+247.2%
Содержит
больше
Кальций
+763.6%
Содержит
больше
Железо
+185.5%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-48.7%
Содержит
больше
Цинк
+91.8%
Содержит
больше
Медь
+147.5%
Содержит
больше
Марганец
+34.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 229
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+301.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+341.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+89.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.2%
Содержит
больше
Витамин K
+33.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+146%
Содержит
больше
Жиры
+145.9%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.1
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+146%
Содержит
больше
Жиры
+145.9%
Содержит
больше
Другое
+47.1%
Содержит
больше
Вода
+52.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1245.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Насыщенные жиры:
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
10.117 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1245.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+87.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+87.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.31g | 12.1g | ||
Белки | 16.46g | 6.69g | |
Жиры | 22.55g | 9.17g | |
Углеводы | 14.31g | 15.1g | |
Калорийность | 326kcal | 170kcal | |
Крахмал | 9.73g | ||
Фруктоза | 0g | 0.63g | |
Сахар | 0.08g | ||
Клетчатка | 3g | ||
Кальций | 11mg | 95mg | |
Железо | 0.62mg | 1.77mg | |
Магний | 22mg | 27mg | |
Фосфор | 271mg | 103mg | |
Калий | 250mg | 229mg | |
Натрий | 708mg | 363mg | |
Цинк | 0.61mg | 1.17mg | |
Медь | 0.061mg | 0.151mg | |
Марганец | 0.19mg | 0.256mg | |
Селен | 25µg | 7.2µg | |
Витамин A | 62IU | ||
Витамин A, RAE | 3µg | ||
Витамин E | 0.54mg | ||
Витамин C | 1.3mg | ||
Витамин B1 | 0.079mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.122mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 6.042mg | 1.505mg | |
Витамин B5 | 0.905mg | 0.205mg | |
Витамин B6 | 0.254mg | 0.103mg | |
Витамин B9, общий | 43µg | ||
Витамин B12 | 0.33µg | 0.4µg | |
Витамин K | 8µg | 10.7µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.266mg | ||
Изолейцин | 0.268mg | ||
Лейцин | 0.519mg | ||
Лизин | 0.441mg | ||
Метионин | 0.12mg | ||
Фенилаланин | 0.34mg | ||
Валин | 0.311mg | ||
Гистидин | 0.18mg | ||
Холестерин | 50mg | 19mg | |
Транс-жиры | 0.161g | ||
Насыщенные жиры | 4.787g | 2.979g | |
0.003g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 3.972g | |
Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 0.752g | |
0.017g | 0g | ||
9.042g | |||
0.044g | |||
0.765g | |||
0.001g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
21%
Итоговая оценка минералов
47%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.808g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах