Сравнить продукты Wendy's Spicy Chicken Nuggets и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +763.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.46 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
14.31 г
Вода:
44.15 г
Другое:
2.53 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
| Содержит больше БелкиБелки | +146% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~15.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.787 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.752 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1245.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +87.5% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 170kcal |
|
| Белки | 16.46g | 6.69g |
|
| Жиры | 22.55g | 9.17g |
|
| Витамин C | 1.3mg |
|
|
| 14.31g | 12.1g |
|
|
| Углеводы | 14.31g | 15.1g |
|
| Холестерин | 50mg | 19mg |
|
| Магний | 22mg | 27mg |
|
| Кальций | 11mg | 95mg |
|
| Калий | 250mg | 229mg |
|
| Железо | 0.62mg | 1.77mg |
|
| Сахар | 0.08g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Медь | 0.061mg | 0.151mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 1.17mg |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фосфор | 271mg | 103mg |
|
| Натрий | 708mg | 363mg |
|
| Витамин A | 62IU |
|
|
| Витамин A | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.19mg | 0.256mg |
|
| Селен | 25µg | 7.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.122mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 6.042mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.905mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.254mg | 0.103mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 8µg | 10.7µg |
|
| Витамин B9 | 43µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.161g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.787g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.138g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 10.117g | 0.752g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.63g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.765g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.044g |
|
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 9.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
19%
Итоговая оценка минералов
47%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.808g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах