Сравнить продукты Кардамон и Spearmint
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+92.5%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Магний
+263.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+144.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+2404.5%
Содержит
больше
Кальций
+92.5%
Содержит
больше
Железо
+17.7%
Содержит
больше
Магний
+263.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+144.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+585.3%
Содержит
больше
Медь
+59.6%
Содержит
больше
Марганец
+2404.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.175
Содержит
больше
Витамин C
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.175
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+227.1%
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Содержит
больше
Углеводы
+714.1%
Содержит
больше
Другое
+186.6%
Содержит
больше
Вода
+933.2%
Содержит
больше
Белки
+227.1%
Содержит
больше
Жиры
+817.8%
Содержит
больше
Углеводы
+714.1%
Содержит
больше
Другое
+186.6%
Содержит
больше
Вода
+933.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3380%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.394
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3380%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.394
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.47g | 1.61g |
|
|
| Белки | 10.76g | 3.29g |
|
| Жиры | 6.7g | 0.73g |
|
| Углеводы | 68.47g | 8.41g |
|
| Калорийность | 311kcal | 44kcal |
|
| Клетчатка | 28g | 6.8g |
|
| Кальций | 383mg | 199mg |
|
| Железо | 13.97mg | 11.87mg |
|
| Магний | 229mg | 63mg |
|
| Фосфор | 178mg | 60mg |
|
| Калий | 1119mg | 458mg |
|
| Натрий | 18mg | 30mg |
|
| Цинк | 7.47mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 28mg | 1.118mg |
|
| Витамин A | 0IU | 4054IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 203µg |
|
| Витамин C | 21mg | 13.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.175mg |
|
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.948mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.158mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg |
|
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.135mg |
|
|
| Изолейцин | 0.135mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.046mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.168mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.394g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
41%
Итоговая оценка минералов
496%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spearmint содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах