Сравнить продукты Мясо утки и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Медь
+100.9%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+62.7%
Содержит
больше
Медь
+100.9%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+22.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.02
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+733.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B5
+59.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+733.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Содержит
больше
Жиры
+66.1%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 17.91g |
|
| Жиры | 28.35g | 17.07g |
|
| Калорийность | 337kcal | 230kcal |
|
| Кальций | 11mg | 9mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.66mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Фосфор | 156mg | 170mg |
|
| Калий | 204mg | 249mg |
|
| Натрий | 59mg | 56mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.02mg |
|
| Селен | 20µg | 20.7µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.567mg |
|
| Холестерин | 84mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
51%
Итоговая оценка минералов
45%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах