Сравнить продукты Мясо утки и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+68.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Медь
+97.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Содержит
больше
Цинк
+87.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8
Содержит
больше
Железо
+68.8%
Содержит
меньше
Натрий
-19.2%
Содержит
больше
Медь
+97.4%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Калий
+32.8%
Содержит
больше
Цинк
+87.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Одинаковое количество вещества Селен - 21.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+643.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+643.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.82
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Содержит
больше
Белки
+11.2%
Содержит
больше
Другое
+42.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.82
Одинаковое количество вещества Вода - 47.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.52
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.52
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 21.12g |
|
| Жиры | 28.35g | 29.82g |
|
| Калорийность | 337kcal | 359kcal |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.6mg |
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Фосфор | 156mg | 166mg |
|
| Калий | 204mg | 271mg |
|
| Натрий | 59mg | 73mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 20µg | 21.8µg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.86mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 84mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс