Сравнить продукты Мясо утки и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +643.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.82g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.52g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 359kcal |
|
| Белки | 18.99g | 21.12g |
|
| Жиры | 28.35g | 29.82g |
|
| Холестерин | 84mg | 97mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Кальций | 11mg | 22mg |
|
| Калий | 204mg | 271mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.6mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 3.49mg |
|
| Фосфор | 156mg | 166mg |
|
| Натрий | 59mg | 73mg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 20µg | 21.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.23µg |
|
| Витамин K | 5.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 15µg |
|
| Холин | 50.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 12.77g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.17g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.86mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.669mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
43%
Итоговая оценка минералов
45%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс