Сравнить продукты Сервелат и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Медь
+32.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Калий - 249
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Медь
+32.7%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+53.2%
Содержит
меньше
Натрий
-95.7%
Содержит
больше
Цинк
+29.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Калий - 249
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+415.7%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Содержит
больше
Жиры
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+415.7%
Содержит
больше
Вода
+42.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.33g | 0g |
|
|
| Белки | 17.45g | 17.91g |
|
| Жиры | 30.43g | 17.07g |
|
| Углеводы | 3.33g | 0g |
|
| Калорийность | 362kcal | 230kcal |
|
| Сахар | 0.85g |
|
|
| Кальций | 9mg | 9mg | |
| Железо | 2.04mg | 1.66mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Фосфор | 111mg | 170mg |
|
| Калий | 260mg | 249mg |
|
| Натрий | 1300mg | 56mg |
|
| Цинк | 2.56mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.15mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.02mg |
|
|
| Селен | 20.3µg | 20.7µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 44IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 16.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.31mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 5.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg |
|
|
| Треонин | 0.767mg |
|
|
| Изолейцин | 0.864mg |
|
|
| Лейцин | 1.393mg |
|
|
| Лизин | 1.582mg |
|
|
| Метионин | 0.46mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.729mg |
|
|
| Валин | 0.967mg |
|
|
| Гистидин | 0.567mg |
|
|
| Холестерин | 74mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.51g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 1.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
51%
Итоговая оценка минералов
56%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сервелат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах