Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Ավոկադո և Կումանիկա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +45%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +136.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +199.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +20.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +15.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +67.1%
Կումանիկա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +141.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +12.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -85.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +354.9%

Ավոկադո:
Կումանիկա:

Վիտամինների Համեմատություն

Ավոկադո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +76.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +235%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +169%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +403.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +756.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +224%
Կումանիկա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +46.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +110%
հավասար Վիտամին K - 19.8

Ավոկադո:
Կումանիկա: