Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Բամիա և Poblano սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +34.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -83.7%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1662.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +98.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +229.5%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +706.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +144.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +366.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +62.3%

Բամիա:
Poblano:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +11.7%
Poblano
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +2754.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +3658.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +540.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +713.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1544.2%

Բամիա:
Poblano: