Համեմատել Լապշա և Սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Միներալների Համեմատություն

Լապշա

Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.8%

Սերմ

Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +5158.3%

Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +425.2%

Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1495.2%

Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +1031.6%

Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +971.1%

Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +604.6%

Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +842.9%

Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +764.4%

Լապշա:

Սերմ:

Լապշա

Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +71.4%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Սերմ

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +157.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +194.1%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +114.5%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +25%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +325.1%

Լապշա:

Սերմ: