Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Լապշա և Black gram սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Լապշա
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -86.8%
Black gram
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +415%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +1171.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +398.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +2486.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +415.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +901%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +384.8%

Լապշա:
Black gram:

Վիտամինների Համեմատություն

Լապշա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +43.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%
Black gram
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +86.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +244.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +510.9%
հավասար Վիտամին A - 23
հավասար Վիտամին B1 - 0.273

Լապշա:
Black gram: