foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Խավիար և Սարդինաձուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Խավիար
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +306.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +669.2%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +554.5%
Սարդինաձուկ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +38.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +37.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +119.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -79.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +37.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +69.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +116%

Խավիար:
Սարդինաձուկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Խավիար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +738%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +137.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +173.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +445.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +91.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +123.7%
Սարդինաձուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +65%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +4270.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +333.3%
հավասար Վիտամին E - 2.04

Խավիար:
Սարդինաձուկ: